Les ateliers de groupe

Ateliers de sophrologie à thèmes en ligne

Dans cette période de crise sanitaire, uniquement des ateliers de groupe (adolescents et adultes) de sophrologie sont proposés sur différents thèmes via Skype, à prix réduit : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi,… Merci de votre compréhension.

Public concerné : adolescents, adultes à tout âge.

Pour les adolescents (12 à 18 ans) et les adultes (18 ans à 99 ans, et plus !), les séances de groupe durent 50 à 60 minutes. Je prends maximum 6 adolescents et 10 adultes.

Thèmes possibles sur 4 séances de groupe : Atelier sommeil, gestion des émotions, gestion du stress, développer son esprit positif, confiance en soi, motivation,…

N’hésitez pas à me contacter par mail si vous souhaitez proposer une idée de thème pour les ateliers.

Animation de groupe de parole autour de thèmes prédéfinis

(PAS DE GROUPE DE PAROLE ACTUELLEMENT)

Les groupes de parole sont un rassemblement de plusieurs personnes autour d’un thème prédéfini dans le but de permettre l’expression du vécu de chacun, de conflits internes, de souffrances, et éventuellement des réflexions pour résoudre ces problématiques. C’est donc un espace d’écoute et d’expression où la parole peut être posée et entendue. Elle est basée sur différentes règles : discrétion, confidentialité, liberté de silence et de parole, non-jugement, non-monopolisation de la parole, non-violence physique et verbale, écoute bienveillante.

Ils pourront concerner les adolescents et les adultes.

Voici quelques exemples de thèmes

  • Le harcèlement scolaire
  • La gestion de nos émotions face à notre enfant
  • La parentalité : difficultés
  • L’éducation bienveillante
  • L’allaitement : soutien et conseils
  • L’allaitement non écourté
  • Dormir avec son bébé : pourquoi, comment, combien de temps ?
  • La grossesse
  • L’accouchement physiologique et naturel
  • L’accouchement, quand il est traumatique : mettre des mots sur son vécu
  • Le vécu post césarienne
  • Le passage à la retraite
  • La place d’aidant dans la maladie de son conjoint
  • Le vieillissement : quelles difficultés ?